النباتات الطبية في المنزل: الزراعة والرعاية والاستخدامات التفصيلية

إنشاء حديقة في المنزل الأعشاب العطرية هو أن يكون لديك مجموعة من التركيبات الممكنة من النكهات والروائح، بالإضافة إلى امتلاكك لمنتجاتك الخاصة. صيدلاني طبيعيإنهم يعملون على مدار السنة وهم زراعة سهلةويمكن زراعتها في أي ركن من شرفتك أو شرفتك أو حتى في مطبخك. لا عذر: ابقَ معنا واكتشف 8 نباتات طبية يمكننا زراعتها في المنزل، إلى جانب العديد من العناصر الأخرى التي يمكنك أيضًا دمجها لتوسيع خزانة الأدوية الخضراء الخاصة بك.

كيفية زراعة النباتات الطبية في المنزل

يمكن استخدام معظم النباتات الطبية بوتينغ لأنها تتكيف جيدًا مع العيش في هذه الحاويات. بالطبع، بعضها يتكيف بشكل أفضل من غيره، لأن الثوم o الغار يفضلون التواجد على الأرض مباشرة.

نصيحة ل اختر أفضل حاوية هو اختيار واحد وعاء مع تصريف، والتي تحتوي على ثقوب وهي مسامية، مثل أواني التراكوتاومن المستحسن أيضًا البدء بأواني بقطر 13 سم أو سعة لترين، حيث من الضروري منحها مساحة كبيرة لتزدهر.

بالإضافة إلى الحاوية، قم بتوفير ركيزة فضفاضة وخصبة (مزيج عالمي مع بعض الرمل أو البيرلايت)، الري الذي يحافظ على التربة رطبة قليلا بدون فيضانات، وموقع مع ضوء وفير (عادةً ما تكون هناك حاجة إلى 4 إلى 6 ساعات من ضوء الشمس المباشر، مع تعديلها وفقًا للأنواع). أ نشارة عضوية يساعد على الحفاظ على الرطوبة واستقرار درجة الحرارة.

في المساحات الصغيرة، فإنها تعمل بشكل جيد للغاية. المحاصيل العمودية، أواني الزراعة وطاولات الزراعة. إذا كانت لديك أرض، فخطط أسرة مرتفعة مع تصريف جيد. اجمع النباتات التي تفيد بعضها البعض (مثل: الخزامي مع روميرو لتشجيع الملقحات وإبعاد بعض الآفات).

لماذا نستخدم الأعشاب الطبية؟

• مثل جميع المنتجات الطبيعية، إنهم مصدر متجددوإذا تم الاعتناء بهم عضويًا، فإنهم يتمتعون بـ تأثير إيجابي في البيئة.
• يمكن اتخاذ العديد من العلاجات ل منع عدم الراحة أو تحسين الأعراض خفيفة.
• في حالة انزعاج طفيف حاد ومزمن، يمكن إدارته ذاتيًا بحذر.
• تزداد سلامتهم عند استخدامهم مع معلومات كافية y الاعتدال.

تذكر: هذه الأعشاب مثالية لـ مشاكل صحية بسيطة أو موسمية. في حالة وجود مشاكل خطيرة أو مستمرة، يُنصح باستشارة طبيب المهنية الصحية.

النباتات الطبية التي من السهل زراعتها في المنزل

Albahaca

باستخدام الزيوت basilicum

الخصائص الطبية للريحان

يمكنك استخدام نبات كامل ومن بين أفعالها تبرز كونها مضاد للجراثيم, مبيد حشري, مهدئ خفيف ولتخفيف الغازاتيمكننا أن نأخذها على أنها صب، في كبسولات أو على شكل طعام لتتبيل السلطات والأطباق الأخرى.

• طور ال أعراض الشعب الهوائية تخفيف التهاب الشعب الهوائية والوقاية من نزلات البرد الشائعة.
• تفضل جهاز المناعة y تنفسي.
• تعامل مع التهاب الحلق.
• Es مضاد للجراثيم، معروف بمساعدته في حب الشباب.
• التصرف كما مضادة للالتهاب.
• خصائص المهدئات، مفيدة في الصداع.

إذا كنت ترغب في البدء في زراعتها، احصل على هذه بذور الريحان العضوية.

LAVANDA

ضرم

الخصائص الطبية للخزامى

• في مستحضرات التجميل، اللافندر هو العقول مادة طبية, أنتيروست y مضادات الميكروبات.
• يتم استخدامه في ضخ للتخفيف من إجهاد و قلق.
• استطيع المساعدة انخفاض ضغط الدم.
• يُسهّل النوم.
• تفضل الهضم والمساعدة في دوخة.
• بسبب خصائصه، يتم استخدامه لتحسين نزلات البرد.
• يساعد على التوازن درجة حموضة فروة الرأس القتال بالفعل سقط y قشرة الرأس.

الكلمات الرئيسية للخزامى هي قلق, التهيجية y الصداع النصفييُهدئ فرط النشاط العصبي، والصداع الناتج عن التوتر، والصداع النصفي. كما أنه يرفع معنوياتك. بفضل نشاطك مهدئ خفيف y مضاد للاكتئاب، مناسب في حالات الإحباط وقلة الحيوية.

اضطرابات النوم: سواء كان زيتًا أساسيًا أو زهورًا مجففة، فإن اللافندر يعزز نوعية النوم. يتناسب جيدًا مع الالام y ميليسا.

تسكين الألم الموضعي والاسترخاء: دلكي الجزء المصاب زيت اللافندر في الهربس, المفاصل الروماتيزمية، الخد على ألم في الأسنان y الصداع النصفييساعد شاي اللافندر على الاسترخاء عضلات متوترة. إلى تقلصات أو آلام الدورة الشهرية- تدليك الزيت على الجزء السفلي من البطن.

مشاكل في الجهاز الهضمي: مفيدة بشكل خاص عندما يكون هناك عدم الراحة في الجهاز الهضمي من أصل عاطفي مثل تورم o التجشؤ.

ندى الجبل

المخزنية إكليل الجبل

الخصائص الطبية لإكليل الجبل

التصرف كما مضادة للالتهاب, أنتيروست, مضاد للتشنج, منشط للدورة الدموية, منشط هضمي y منشط للأعصاب.

الصداع، والصداع النصفي، والإرهاق العصبي: يمكن أن يخفف إكليل الجبل الصداع النصفي بسرعة توتربالنسبة للصداع النصفي المرتبط بارتفاع ضغط الدم، اجمعه مع زهور الزيزفون. كما أنها مفيدة ضد الصداع النصفي.

الهضم، ضعف الدورة الدموية، انخفاض الطاقة: يحفز الهضم و تدفق الدم، فعالة للأشخاص الذين يعانون من طاقة منخفضة. للحصول على أفضل النتائج، خذ صب من إكليل الجبل لمدة عدة أسابيع قبل تناول الوجبات.

منشط الشعر: مع الأوراق يمكننا أن نصنع صب هذا هو الشرط شعر، نغمات فروة الرأس ويقوي الشعر.

• فعالة ل تساقط الشعر.
• Alivia آلام ما قبل الحيض y الجهاز الهضمي.
• ممتاز مدر للبول والدعم كمضاد حيوي طبيعي.
• حارب إرهاق عصبي في فترات إجهاد.
• أنها تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم كجزء من العادات الصحية.

حكيم

المريمية المخزنية

La المريمية العطرية إنها شجيرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 60 سم. تفضل شمس ساطعة لكنها تتكيف مع شبه الظل. تعاني من ارتفاع درجات الحرارة، لذا يجب أن نوليها اهتمامًا خاصًا في الصيف. كلمة قويضة وسائل شفاء، مما يعكس قيمته التقليدية المعترف بها.

الخصائص الطبية للحكيم

لقد لوحظ أن المريمية تساعد ارفع معنوياتك، يحسن ذاكرة و استيقظ حواس. التصرف كما أنتيروست, مضادات الميكروبات, العقول مادة طبية, منشط هضمي، مع تأثير استروجين، ويقلل من تعرق.

ضعف الذاكرة والتوتر والقلق: خصائص المهدئات التي تخفف من التوتر والقلق ويمكن أن تعزز حيوية والذاكرة.

قرح الفم والتهاب الحلق ونزلات البرد: ممتلكاته القابضون مكافحة العدوى الموضعية؛ صب إنه غسول فم ممتاز لـ الغرغرة. يتناسب جيدًا مع إشنسا.

أعراض انقطاع الطمث: el شاي المريمية المثلج بجرعات صغيرة طوال اليوم هو أمر تقليدي لـ تعرق, الهبات الساخنة y الصداع النصفي.

• يسهل الهضم لتأثيره مضاد للتشنج.
• أنها تساعد على تنظيم الدورة وتقليل الإزعاج إنقطاع الطمث.
• تهدئة الجهاز العصبي وتنشيط تداول.
• يخفف من الانزعاج من حلق y سعال.
• يساهم في العناية بالبشرة.
• تخفيض dolor العضلات y الروماتيزم.
• تفضل الدمل.

إذا كنت تريد أن تبدأ في زراعته، فابحث عن بذور المريمية العضوية.

ثوم

El هذا إنه أحد أكثر المحاصيل استهلاكًا في المطبخ المتوسطي. يحتاج إلى تربة جيدة التصريف y التعرض لأشعة الشمس العاليةيتم زراعته في نهاية الصيف وبذرته هي نفسها القرنفل والثوم.من السهل جدًا الحصول عليه!

وهي أيضًا واحدة من النباتات الطبية أشهرها، أعمال ضد العدوى. يبرز كـ مضاد حيوي, مضاد، مع تأثير على تجلط الدم، والدعم في سعال e التهابات الجهاز التنفسيبالإضافة إلى ذلك، فهو مرتبط بانخفاض في ضغط الدم و كولسترول، ويعزز القناة الهضمية.

الالتهابات: لقد تم استخدامه تقليديا في الضمادات لتأثيره مطهر. يتم استخدامه حاليًا كدعم طبيعي في حالات مثل التهاب الجيوب الأنفية, نزلات البرد, أنفلونزا, تهيج الحلق y التهاب شعبي.

الخصائص الطبية للثوم

• ممتاز مضاد حيوي بسبب ل الأليسين.
• أنها تساعد على انخفاض الكوليسترول في الدم مع الاستهلاك المنتظم والمعتدل.
• المساهمة في تدفق الدم أكثر سلاسة.
• عمل أنتيروست.
• APOYO مضاد للسموم عند التعرض لبعض المعادن الثقيلة (ضمن الحدود الآمنة).

توابل

فولغاري

نحن عادة نستهلكه يجفولكن طازجًا، له نكهة فريدة تضفي لمسة لطيفة على الوجبات. إنه الخارج و جيد ل أرض جافة، ممتازة للنمو على الشرفات.

الخصائص الطبية للأوريجانو

• La صب يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي.
• قوة عظيمة مضادة للالتهاب.
• مضاد للفطريات، يوقف نمو عش الغراب.
• مضادات الهيستامين، مفيدة في أعراض حساسية.
• الدعم في اوجاع الاسنان, أذن, التهاب شعبي, تعب y صداع.

نعناع

النعناع

إنه عطري معمرة وغازية، محب للتربة رطوبة وشبه الظل. يمكن زراعته في كل من داخلي كما هو الحال في الخارج، مع الري منتظمخاصة في الصيف.

الخصائص الطبية للنعناع

• يخفف من صداع.
• خصائص مضادة للالتهاب, المطهرات, المسكنات y مضاد للجراثيم.
• يقلل من تهيج معوي (الإسهال، التهاب القولون، الغازات).
• El المنتول يساعد على التطهير الجهاز التنفسي تخفيف بالفعل dolor العضلات.
• يساهم في أ تداول كافية.
• مساعدة في مغص, مرض y قيء.

زعتر

الغدة الزعترية

يحب الأماكن ذات الشمس المباشرةوهي شجيرة منخفضة، خشبي y نبتة معمرةمثالية للمزارعين.

الخصائص الطبية للزعتر

فعال لجميع مشاكل البشرة تقريبًا الأذن والأنف والحنجرة والصدر، يطهر الجهاز التنفسي، ويهدئ سعال ويحفز طرد البلغم.

• الدعم في سعال y نزلات البرد.
• خصائص مقشع.
• تأثير مضادة للالتهاب المحلية.
• يقلل التسريب من اضطراب في الجهاز الهضمي.
• تأثير أنتيروست.
• يقوي الدفاعات لفعلته مطهر.
• تأثير مريح، مفيدة في قلق.
• تأثير مدر للبول معتدلة.

إذا كنت تريد البدء في زراعته، يمكنك العثور عليه هنا بذور الزعتر العضوي.

العلاجات المنزلية بالنباتات الطبية

في مواسم السعال الجاف y نزلات البرد بشكل عام، العلاج الجيد هو شرب صب من النباتات الطبية. على سبيل المثال، القرنفل والثوم سحق مع عصير ليمون مُعصر طازجًا على معدة فارغة. إذا كنت ترغب في تخفيف نكهته، أضف عسل وقليل من زنجبيل مسحوق جاف. يُمزج مع الماء الساخن.

El شاي الزعتر مع أو بدون العسل فهو ممتاز لـ نزلات البرد, ازدحام الأنف و ألم الحنجرة.يمكن دمجه مع السوس عرق السوس y إشنسا.

علاج مفيد آخر: في قدر مع الماء، بمجرد أن يغلي، أضف ملعقة كبيرة من زعتر وآخر واحد الخبازة نبات. بعد الراحة، أضف ملعقة صغيرة من عسل وجاهزة للشرب.

تنتج النباتات الطبية مبادئ نشطة ولها وظائف دوائية. فوائد وخصائص 30 نباتًا طبيًا.

يمكن أن تكون الحدائق مزخرفة وتعزز جاذبية المنزل بالزهور والمناظر الطبيعية، ولكنها يمكن أن تزدهر أيضًا النباتات الطبية التي تعالج الأمراض اليومية مثل سعال, نزلات البرد, ازدحام y مشاكل في الجهاز الهضميأفضل شيء هو أنك لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا: فهم سهل النمو وحافظ عليها. أضف هذه الأوراق والجذور إلى صلاح الدين o ضخ والاستمتاع بفوائدها.

هذه الأعشاب مثالية لـ مشاكل بسيطة أو موسمية. قد يكون من الجيد الاتصال بـ محترف الصحة في حالة حدوث مشاكل طبية خطيرة.

بابونج

معروف بتأثيراته مهدئ، حسنات الهضم ويخفف اضطراب في المعدة. يتم زراعته بسهولة في شمس ساطعة وفي التربة استنزفت. البذر المباشر بمجرد مرورها الصقيع، الحفاظ على الأرض رطب بالتساوي. يتم حصادها الزهور عندما يفتحون.

ندى الجبل

بالإضافة إلى الاستخدام في الطهي، فهو مرتبط بتحسين ذاكرة y تركيز، لديه خصائص مضادة للالتهاب y المسكنات، وزيتها ينفع نمو الشعر.

إن زراعة النباتات الطبية في المنزل هي طريقة رائعة لتوفيرها في متناول اليد العلاجات الطبيعية للعناية بصحتك بطريقة بسيط, اقتصادي y مستدامفي هذه المقالة سوف تكتشف ما هي النباتات، وكيفية العناية بها، وكيفية الاستفادة من فوائدها. خصائص.

ما هي النباتات الطبية؟

كل وعاء مع نبات طبي هو بذرة الصحة, خير y الحكم الذاتي. بساتين النباتات الطبية أصبحت اتجاهًا مع الالتزام بـ الاستدامة و الأطعمة العضويةتتكيف مع المنازل الصغيرة وتوفر قيمة جمالية.

محاصيل الأعشاب الطبية يزرعون أنواعًا تستخدم لأغراض علاجي. انهم يحتوون المركبات النشطة بيولوجيا مع خصائص متنوعة ويمكن زراعة العديد منها بدون المبيدات الحشرية، والحد من التأثير البيئي.

أنواع الأعشاب الطبية واستخداماتها البارزة

• البابونج: هضمي، مفيد في قلق y حلم.
• الخزامى: مهدئ y مريح إلى إجهاد e أرق.
• إشنسا: دعم ل جهاز المناعة.
• الزنجبيل: مضادة للالتهاب، مفيدة في مرض.
• الثوم: مضاد للجراثيم والدعم القلب والأوعية الدموية.
• الجينسنغ: مساعدة في قوة y حيوية.
• آذريون: مضادة للالتهاب y شفاء للبشرة.
• عشب سان خوان: تم استخدامه ل ابتهج y قلق خفيف، بحذر التفاعلات.

لتعزيز محصولك، اعتمد على صواني الشتلات, أكياس الزراعة y أدوات مناسب؛ اختيار المواد الجيدة يحسن إنبات و طعم.

10 نباتات طبية فعالة جدًا وما هي استخداماتها

1. أورثوسيفون

غني في مركبات الفلافونويد والزيوت العطرية. يبرز كـ استنزاف، مبين ل احتباس السوائل، الدعم في إدرار البول y المسالك البولية وتوازن الضغط y كولسترول ضمن العادات الصحية.

2. الناردين نبات

يستخدم الجذور والجذور.مفيد في قلق y اضطرابات النوم؛ أيضا في هزات خفيفة, صداع وعدم الراحة حيض.

3. الخرشوف

تقليدي ل العناية بالكبد، مع سينارين والمركبات المنقية التي تعزز الأيض وتقليل تعب.

4. الخزامي

بالإضافة إلى صد البعوض، يحسن نوعية النوم، المساعدة قبل إجهاد، حسنات تداول و الدمل.

5. الجنكة بيلوبا

مع مركبات الفلافونويد y تربينويداتتتميز بقوتها أنتيروست وإمكانياتها تركيز y ذاكرة. يتطلب النصيحة بشأن الاحتمالات التفاعلات.

6. الزعتر

عمل مضاد للتشنج, منخم مساعد على التنخم y مطهر. يتم استخدامه في صب, Extractos o نفط إلى تنفسي, digestivo وغسلت المطهرات.

7. الهندباء

يمنع ويخفف اضطرابات الجهاز الهضمي، مع التأثيرات مُدرّات الصفراء y مدرات البول، ويحفز apetito.

8. ستيفيا

بديلا عن سكر، مفيدة لتقليل استهلاكك.

9. ذيل الحصان

يتم استخدامه في صب لزيادة إدرار البول، مع العمل مضادة للالتهاب y إعادة التمعدن.

10. الفتاق

تقليدي في الجهاز البولي، يساعد على تقليل و إذابة حصوات الكلىوقد تم استخدامه أيضًا لـ بشرة y تنفسي.

كيفية إنشاء حديقة للنباتات الطبية

زراعة النباتات الطبية في حديقتك الخاصة هو نشاط مجزٍ. العلاجات الطبيعية باليد والاتصال مع طبيعة يجلب الرفاهية.

عند إنشاء حديقة طبية، خطط لـ موقع واختيار النباتات وفقًا لاحتياجاتك. تعلم تقنيات بذر y رعاية لنمو صحي. ستصبح مساحتك سانتواريو من الصحة مع الروائح والألوان.

فوائد وجود حديقة طبية

سوف تستمتع بالمنتجات جديد y طبيعيخالية من المواد الكيميائية. العناية بالحديقة لها تأثير علاجي y مريح، والحد من إجهاد وتحسين المزاج. بالإضافة إلى ذلك، سوف تستكشف العبير, القوام y النكهات التي من شأنها أن تثري الطبخ والعلاجات الخاصة بك.

ماذا تحتاج لتبدأ؟

مساحة مع ضوء جيد (داخلي أو خارجي)، أواني الزهور أو حاويات، أرض جودة، البذور أو الشتلات، الأسمدة العضوية ونظام الري كافية. قم بدراسة احتياجات كل نبات (التربة، الري، الضوء) لتزويده بالقدر الكافي من العناصر الغذائية. بيئة مثالية.

تخطيط وتصميم الحدائق

يحدد ال توزيع من النباتات، وفصلها وفقا ل ضوء y ماء. يمكنك أن تختار أواني الزهور, الحدائق العمودية, أسرة مرتفعة أو تصاميم الزراعة المعمرة. يربط الأنواع التي تعزز الآفات وتطردها بطريقة طبيعي.

اختيار الموقع

البحث الشمس المباشرة (6 ساعات مثالية)، تصريف جيد وسهولة الوصول إلى ماء. في الداخل، اعتني بـ تنفس لتجنب عش الغراب واختر الأماكن القريبة من المطبخ أو منطقة تناول الطعام.

اختيار النباتات

اختر وفقا لأهدافك: الهضم (البابونج، الشمر)، حلم (حشيشة الهر، الخزامى)، تنفسي (الزعتر، النعناع)، بشرة (آذريون، صبار). اجمع الأنواع لحديقة خضراوات متوازن.

أفضل الخيارات للبدء

حكيم (الهضم، الفم)، آذريون (الفراء) ريحان (مهدئ، تنفسي)، صبر (الاستخدام الموضعي)، زنجبيل y الكركم (مضاد التهاب)، بابونج (الهضم والاسترخاء).

تقنيات الزراعة والرعاية

إستخدم التربة المستنزفة وغني بها مواد عضوية. يحفظ الري تنظيم دون فيضانات وضبط ضوء حسب النوع. البذر في الوقت المناسب، تدوير المحاصيل والتحكم الآفات مع الأساليب بيئي (زيت النيم، صابون البوتاسيوم، الحشرات المفيدة).

البذر والفصول

اتبع أ تقويم الزراعة حسب مناخك. بعضها يُفضّل المناخات الدافئة، والبعض الآخر يُفضّل المناخات الباردة. راقب المزهرة y إثمار لتعديل المهام. اجمع في صباح، جفف بدلا من ذلك تهوية ويحفظ في زجاجات معتمة.

التقنيات المستدامة

ممارسة سماد، الاستخدامات الأسمدة العضوية وتطبيق نشارة للحفاظ على الرطوبة. اختر رى بالتنقيط o مياه الأمطار لتقليل الاستهلاك.

الصيانة والتحسين

الماء حسب حاجة، التقليم لتحفيز تفشي جديد، اِسْتَبْعَد الأعشاب ويخصب بـ سماد o دبال الأرض.احذر الآفات y الأمراضتنويع الأنواع والتناوب للحفاظ عليها تربة صحية.

الري والاسمدة

احتفظ ب تحقيق التوازن من الرطوبة. تجنب الماء الزائد. يُفضّل الأسمدة العضوية للمساهمة المواد الغذائية بطريقة مستدامة. استخدم مياه خالية من الكلور أو استراح للحماية ميكروبات التربة.

منع الآفات

فحص الأوراق والسيقان واستخدامها جمعيات الزراعة والفخاخ و الأعداء الطبيعية. حافظ على نظافة المكان من الحطام الذي يجذب الآفات. استخدم علاجات لطيفة بديلة لتجنب مقاومة.

إن إغلاق الدائرة بوجود حديقة طبية في المنزل يسمح لك بالاستمتاع النكهات أكثر كثافة، العبير هذا الهدوء و علاجات بسيطة التي ترافق حياتك اليومية. مع التخطيط والرعاية المستدامة واختيار الأنواع الجيدة، يمكن أن يصبح منزلك مصدرًا دائمًا بينستار الطبيعيإن زراعة نباتاتك وحصادها وإعدادها بنفسك هي تجربة تعمل على تحويل علاقتك بالصحة والطبخ والطبيعة.